Vandaag regent het in Nederland, en dat komt best wel eens voor!
De vraag die mij dan ook regelmatig gesteld wordt, is “Ga je met regen ook bosbaden?”
Jazeker!
Er zijn zelfs voordelen te benoemen!
Regen voegt zelfs een extra dimensie toe aan het bosbaden. Het geluid van de druppels die op de bladeren en de grond vallen en de geur van natte aarde en planten….. Het gevoel van regendruppels op je huid…..Het zorgt ervoor dat je al je zintuigen gaat gebruiken, waardoor je nog dieper in het moment kunt opgaan.
En heb je wel eens geprobeerd om de regendruppels vanaf een blad van een boom, in je mond te laten vallen? Heerlijk fris, je kunt de regen dus zelfs proeven.
Omdat de meeste mensen geneigd zijn om binnen te blijven tijdens regenachtige dagen, is de kans groot dat je het bos voor jezelf hebt. Het is vaak veel minder druk, waardoor je het idee hebt het bos helemaal voor jezelf te hebben. Dit kan een hele bijzondere ervaring zijn.
Regen helpt bij het reinigen van de lucht door stof, pollen en andere verontreinigende stoffen uit de lucht te verwijderen. Hierdoor adem je tijdens het bosbaden in de regen een schonere lucht in!
Regenachtige dagen kunnen dieren in het bos actiever maken. Er is een kans dat je andere dieren en insecten gaat zien, tijdens of na een regenbui. Ook planten kunnen plotseling tot leven komen als er regen is gevallen, je ziet en ervaart een andere biodiversiteit.
Bosbaden in de regen kan je helpen om je emoties op een dieper niveau te ervaren. Je kan zelfs een gevoel hebben dat je trots op jezelf bent, dat je dit maar mooi hebt gedaan in de regen! Na de bosbadensessie in de regen is het heerlijk om met een lekkere kop koffie of thee op de bank te kruipen en na te genieten van de rust die de bosbadensessie in de regen jouw gebracht heeft.
Onderzoek heeft aangetoond dat het in de natuur zijn, ongeacht het weer, kan leiden tot een verbeterde stemming en een verminderd gevoel van stress en angst. Het bosbaden in de regen kan een heerlijke verfrissende ervaring zijn.
Laat je dus niet tegenhouden door de regen!
Photo by Omar Lopez via Unsplash