Buiten
Beweegcoach

Lichamelijk en mentaal sterker worden in de natuur! Is sporten voor jou niet vanzelfsprekend? Samen met mij kom je in beweging!

BEKIJK MIJN AANBOD

Kracht en rust in beweging

Mijn Aanbod

Ontdek jouw ideale beweegprogramma en werk op een ontspannen manier aan een fitter en sterker lichaam.

ONTMOET JE TRAINER

1-1 Sportbegeleiding

Sporten op jouw tempo met persoonlijke begeleiding? In een 1-op-1 traject kijk ik naar jouw behoeften voor een persoonlijk beweegplan.

Slow Sports

Slow Sports® biedt ontspannen bewegen op jouw manier. In een kleine groep, zonder prestatiedruk, werk je aan je conditie in de natuur.

In een kleine groep sport je samen met lotgenoten. Op een laagdrempelige manier geniet je van beweging in de buitenlucht en ervaar je de positieve effecten van sporten, zowel tijdens als na het behandeltraject.

Netwerk workout

Vrouwelijke ondernemer en zin in sport én netwerk? Elke maand sporten we samen en bouwen we waardevolle connecties op.

ONTMOET JE TRAINER

“Beginnen met sporten is een cadeau aan jezelf. Ervaar hoe de buitenlucht je hoofd leeg maakt en je nieuwe energie geeft.”

Even Voorstellen:
Lia Meerkerk

Ik ben Lia Meerkerk, van oorsprong verpleegkundige en een echt buitenmens met een passie voor bewegen. Actief zijn zit in mijn natuur; het is mijn levensstijl.

Voor velen is sporten echter niet vanzelfsprekend. Mijn missie is om beweging zo laagdrempelig mogelijk te maken, zodat iedereen op een plezierige manier kan sporten.

Ook jij kunt weer met plezier bewegen, ongeacht je lichaamstype of eventuele gezondheidsuitdagingen. Sporten levert altijd iets positiefs op. Je wordt er sterker en blijer van.

ONTDEK MEER OVER SPORTEN IN DE NATUUR

Ervaringen van mijn deelnemers

Laat je inspireren door hun verhalen en ontdek wat bewegen in de natuur voor jou kan betekenen!

    
 
 
       Geplaatst op Google  
   
   Inge Aartman 
 
 
 
 Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. Lia is een zeer professionele en fijne coach. Wat mij erg aansprak was het buitensporten en het 1 op 1 begeleiding (overigens ook te combineren met slowsport). Omdat mijn conditie nul was na het herstel van o.a. een keizersnede wilde ik rustig aan en op een gezonde manier zonder blessure gevoelige oefeningen weer aan mijn gezondheid en conditie werken. Ik ben nu fitter, minder angstig en voelde mij erg gehoord en gezien door Lia. Dank je wel!
  
 
      Geplaatst op Google  
   
   M.J. van Leeuwen 
 
 
 
 Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. Al lange tijd op zoek naar een sport waarbij ik onder de juiste begeleiding kan sporten. Dat heb ik gevonden bij het Slow-sporten met Lia. Bij het slow-sporten kan iedereen op zijn of haar niveau sporten. Door wat medische zaken ging het normale sporten in een sportschool niet, maar bij Lia wel! Superfijn! Ook haar medische achtergrond helpt hierbij. Daarnaast zijn de lessen ontzettend leuk, nooit hetzelfde en er wordt veel gelachen. Lia werkt met kleine groepjes, wat ook heel fijn is. Zo is er genoeg aandacht voor iedereen!
  
 
      Geplaatst op Google  
   
   corrie van klaveren 
 
 
 
 Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. Wat een fijne sportlessen zijn dit. Heerlijk buiten in de duinen en op het strand. Elke les is weer anders en daardoor blijft het leuk. Lia is fantastische “juf” met heel veel kennis.
  
 
      Geplaatst op Google  
   
   Nienke Boltjes 
 
 
 
 Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. Vanmorgen heb ik meegedaan met een Netwerk Workout van Lia. De prachtige omgeving, de inspirerende deelnemers en de toepasselijke oefeningen van Lia maakten dat het een heerlijke en zeer waardevolle ochtend was. Ik vind het een hele prettige manier van netwerken en zeker voor herhaling vatbaar!
  
 
      Geplaatst op Google  
   
   Lida de Jong 
 
 
 
 Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. Wat ben ik blij dat Lia op mijn pad kwam. Binnen sporten is gewoon niets voor mij. Bij Lia sport je heerlijk en gezond in de buitenlucht.  Met een gezellige kleine groep gelijkgestemden, in je eigen tempo met de nodige uitdaging waar mogelijk. De ene les aandacht voor conditie, een volgende les weer voor de spieropbouw terwijl ook de lachspieren goed getraind worden.
  
 
      Geplaatst op Google  
   
   Ellen Homan 
 
 
 
 Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. Een netwerk workout door Lia is echt een aanrader! Laagdrempelig, in de buitenlucht bewegen en sparren met vrouwelijke ondernemers. Lia geeft op een ontspannende manier oefeningen met een link naar je bedrijf en waar je tegenaan loopt als ondernemer.
  
 
      Geplaatst op Google  
   
   Annette Oppenberg 
 
 
 
 Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. Wat een fijne, inspirerende Netwerk Workout gaf Lia Meerkerk afgelopen maandag. Ontspannen sparren met andere vrouwelijke collega's in de duinen tijdens het doen van leuke metaforische oefeningen. Het thema ging dit keer over het aantrekken van de ideale klant. Ik heb met veel plezier deelgenomen, én mooie inzichten ontvangen. Lia, top hoe je ons laat nadenken en ervaren!
  
 
      Geplaatst op Google  
   
   Marianne Borst 
 
 
 
 Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. Het is van grote waarde dat ik mijn sport ontdekt heb bij Lia,ik kan ondanks mijn beperkingen meedoen met sporten en  ook kan genieten van bewegen. De sfeer is fijn, locatie goed, kortom een aanrader!
  
 
      Geplaatst op Google  
   
   Angelique van Gaalen 
 
 
 
 Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. Ik ben heel blij dat het slow sporten onder begeleiding van Lia op mijn pad gekomen is. Heerlijk bewegen en mindfulness in de natuur aangepast op verschillende niveaus. Zo is het voor iedereen die het bewegen weer wil oppakken goed vol te houden. Ik raad iedereen aan eens een proefles bij haar  te volgen.
  
 
      Geplaatst op Google  
   
   Hanneke Schuurman 
 
 
 
 Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. Slow-sport is super leuk om te doen. Het is ook niet slow zoals je zou denken, maar dit is sporten op je eigen niveau. En Lia doet het super leuk en professioneel. ??